Bom, lá se foi minha primeira semana e com ela 0,4 kg. Tá dentro da minha meta.
E isso só maneirando um pouquinho à noite e bebendo muita água.
Como eu falei, vou estipular a adoção de alguns hábitos no meu dia a dia. Os dois primeiros são: beber dois litros de água e não "beliscar" à noite. Ficarei nisso por dois meses (ou mais se precisar) até ficar automático, como foi com o café da manhã.
Assim parece que fica mais fácil (ainda que o fim esteja BEM distante).
Beijos, Di.
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oiiie!
ResponderExcluirviu como vc consegue?! Emagreceu já! agora vc só não pode desanimar e desistir jamais!é isso ai,bastante água e nada de beliscar,vai dá certo! vc vai veer. bjooos