Então, hoje comecei a RA para valer. O café da manhã é sempre mais fácil, preciso me policiar durante o resto do dia para continuar conseguindo.
Não dá para pensar em todos os quilos que tenho que perder ou em quanto tempo vou levar para isso. Acaba desanimando. Então o lema é: só por hoje. Acho que é isso que falta, a concentração no presente.
Meu café da manhã foi:
- 1 ameixa vermelha
- 1/2 pão francês com requeijão light
- 1 xícara de café com leite desnatado e adoçante
E vamos que vamos!!!
ooi,vlw a visita,volte sempre!nós vamos conseguir õ/
ResponderExcluirE como já acredito em ti, ofereço todo o apoio e vou linkar!
ResponderExcluirprocura manter o blog ativo, postar todos os dias e procurar mais amigas pela blogosfera porque motivando outros, motivamo-nos também!
Vais vencer!
Bjsss de carinho
Então vamos mesmo! Está combinado vamos nos ajudar!
ResponderExcluirBjão e seja bem vinda
Oii!! Que bom q vc resolveu criar um blog, ajuda muito mesmo, obrigada pela vista!!!
ResponderExcluirOs primeiros dias são os mais complicados, depois fica mais fácil!!
Vamos conseguir sim e no que precisar pode contar comigo!!
Beijos e ótima terça!!!!!
Olá!! Li no blog da Ju que você é nova por aqui, então seja bem vinda querida!! Sinta-se a vontade para expor seus sentimentos, voitórias e dúvidas quanto a r.a. Todas estamos no mesmo caminho, em busca de uma vida mais saúdavel! Beijão
ResponderExcluiroi Didi... passeando por aí te achei. passei p fazer uma visitinha. Também luto contra o ponteiro da balança. Não pense que ter saído dos 98kg para os 93kg seja pouco. Melhor seguir ao pouquinhos e sempre do que desistir da dieta. Continue firme e forte.
ResponderExcluirBeijos
Kika
Oi Didi, obrigada pela visita amore! Fico feliz de conhecer seu cantinho e vou colocar vc na minha listas de visita. Venho aqui agora para te parabenizar, da uma força e puxar sua orelha tb! hehehe
ResponderExcluirOlha, isso não, não pensa no quanto tem q emagrecer. Pensa em pequenas metas. Pra mim eu pensava em fazer certo naquele dia e ver o resultado da semana. Queria pelo menos perder 1kg por semana. As vezes perco mais, as vezes menos... mas o importante é perder. Faça metas semanais, fica mais fácil. Qdo menos esperar o final do ano esta ai e vc estara linda e muuuuuiiiito mais magra. Bjos e linda semana pra ti!
É isso aí! com diz a canção: "pra dançar o créu tem que ter disposição, pra dançar créu tem que ter habilidade...".
ResponderExcluirFazer o blog é muito bom, dá força, distrai, fica sabendo da vida alheia (risos).
Vou te acompanhar para dar um empurrão!
Beijo e força!